1

Ultra

Et utviklingsprogram for deg som vil videre — faglig og personlig.

Ultra er for deg som leder noe. Et team. En karriere. Eller eget liv.

Når mer av det samme begynner å koste mer enn det gir, er det sjelden teknikkene som svikter. Det er forholdet til deg selv som trenger å justeres. Lederskap er personlig — det er mennesket bak rollen som er lederen, og det er der vi arbeider.

Gjennom tre to-dagers samlinger ser vi på mønstrene som driver deg, styrkene du kan bruke mer bevisst, grensene du trenger å sette, og sannhetene du har vokst fra. Det krever vilje til å se hva som faktisk styrer deg — også når svaret ikke er behagelig.

Dette er ikke et kurs i flere verktøy. Det er en plass å arbeide med det som ligger under dem.

Du går ut med:

• Klarhet om hva som faktisk gir deg retning.
• Mer energi fordi du slutter å bruke den på det som ikke lenger passer.
• Et stødigere fundament å lede deg selv — og andre — fra.
• Utvikling som varer.

2

Coaching og lederutvikling

For ledere og nøkkelpersoner som vil lede tydeligere – både seg selv og andre. 

I coaching og ledertrening arbeider vi med det som ligger under prestasjonen: mønstre, verdier, struktur, grenser, kommunikasjon, energi, relasjoner og retning. Målet er ikke å presse mer ut av deg, men å gjøre lederskapet mer bevisst, bærekraftig og forankret i den du er.

Dette passer for deg som ønsker å:

• ta klokere valg i krevende situasjoner
• stå stødigere i lederrollen
• forstå egne mønstre og reaksjoner bedre
• sette tydeligere grenser
• kommunisere tydeligere i ord og handling
• skape mer retning, ro og overskudd i hverdagen

Du får:

Et tydeligere blikk på deg selv som leder, større handlingsrom og et sterkere indre lederskap – slik at du kan lede både deg selv og andre med mer klarhet, trygghet og gjennomslagskraft.

3

Psykologhjelp

For deg som fungerer i hverdagen, men kjenner at noe står fast, er krevende eller trenger å utforskes grundigere.

I psykologsamtaler arbeider vi med det indre arbeidet som trengs for å håndtere utfordringer og skape bevegelse mot det som er viktig for deg. Samtalene er forankret i positiv psykologi og bygger på en grunnleggende tillit til at mennesker har ressurser som kan utvikles og tas i bruk.

Målet er å forstå hva som opprettholder utfordringene slik de er i dag, styrke det som allerede virker, og utvikle nye måter å møte deg selv, hverdagen og valgene dine på.

Dette passer for deg som ønsker å:

• forstå, utvikle og bruke din egen motivasjon
• klargjøre kurs og holde retning
• bygge selvtillit og mestring
• håndtere stress og finne bedre balanse
• utforske hvordan relasjoner og omgivelser påvirker deg

Du får:

Profesjonell psykologisk støtte til å forstå deg selv bedre, ta i bruk egne ressurser og skape bevegelse i retning av det livet du ønsker å bygge.

Ved behov for behandling av alvorlige psykiske lidelser eller traumer anbefaler jeg kontakt med psykologspesialist innen aktuelt fagfelt.

4

Personlighetsprofil

For deg som vil forstå deg selv bedre – og bruke innsikten i møte med andre.

5

Boken

Sterk Selvledelse. 

For deg som vil løfte deg selv – og noen ganger andre.

Sterk selvledelse er en bok om hvordan vi kan forstå, styrke og lede oss selv i en krevende hverdag. Den handler ikke om å presse mer ut av livet, men om å bygge det indre lederskapet som gjør det mulig å ta klokere valg, holde retning og bruke egne ressurser bedre.

Gjennom boken får du et forskningsbasert og praktisk rammeverk for selvledelse, bygget rundt fem områder: selvverd, tillit, energi, retning og konsentrasjon. Sammen viser de hvordan motivasjon kan skapes, vedlikeholdes og omsettes til handling.

Boken passer for deg som ønsker å:

• forstå deg selv bedre
• styrke egen motivasjon og gjennomføringsevne
• bygge mer tillit til egne valg
• få bedre kontakt med retning og verdier
• skape mer energi, fokus og handlingsrom i hverdagen
• støtte andre i deres utvikling

Du får:

En faglig forankret og praktisk bok som gir deg språk, verktøy og refleksjoner for å lede deg selv med større klarhet, tillit og overskudd.