Profesjonell psykologisk støtte i krevende situasjoner

Psykologsamtaler er for deg som står i en konkret utfordring eller krevende situasjon og ønsker profesjonell hjelp til å forstå hva som skjer og hva som kan hjelpe.

Mitt arbeid er målrettet og strukturert, med utgangspunkt i positiv psykologi og de ressursene du allerede har. Sammen undersøker vi hva som bidrar til at utfordringen opprettholdes, og hvilke måter å tenke eller handle på det kan være nyttig å utfordre.

Samtalene passer for deg som fungerer i hverdagen, men ønsker hjelp med en utfordring som påvirker hvordan du har det, fungerer eller tar valg.

Områder vi jobber med

Motivasjon
Forstå, utvikle og bruke din egen motivasjon.

Retning
Klargjøre kurs og holde retning.

Selvtillit og mestring
Arbeide med selvtillit og mestring i situasjoner som oppleves krevende.

Stress og balanse
Forstå og håndtere stress og belastning, og finne måter å ivareta egen kapasitet over tid.

Relasjoner og omgivelser
Utforske hvordan relasjoner og situasjoner påvirker trivsel og fungering, og hvilke valg som kan være nødvendige.

Min faglige kjerne er områdene beskrevet over. Dersom du har behov for behandling av alvorlige psykiske lidelser eller traumer, vil jeg anbefale å ta kontakt med psykologspesialist innen aktuelt fagfelt, slik at du får den typen hjelp som best ivaretar deg.

Praktisk informasjon

• Inntakstime (90 min): 3155 kr

• Pris per sesjon (60 min): 2135 kr

Jeg har ikke driftsavtale med det offentlige. Det betyr at timene i utgangspunktet betales i sin helhet av deg som klient.

Samtidig samarbeider jeg med flere private helseforsikringer. Mange av disse dekker deler av kostnaden for et visst antall psykologtimer. Hvor mye som eventuelt dekkes, varierer mellom forsikringsselskaper og individuelle vilkår.

Dersom du har privat helseforsikring, anbefaler jeg at du undersøker dette direkte med ditt forsikringsselskap. Ofte kreves det et vedtak fra forsikringen, og i mange tilfeller også henvisning fra fastlege, før oppstart.

Hvis forsikringen dekker deler av behandlingen, betaler du selv eventuelt mellomlegg mellom forsikringens sats og min pris.

Ta gjerne kontakt med meg når du har avklart vilkårene med forsikringen, så finner vi sammen ut av veien videre.

Samtaler gjennomføres på mitt kontor sentralt i Horten, Storgata 22, med inngang fra bakkeplan. Det er gateparkering i området. Det er også mulig å gjennomføre timene digitalt.