Psykologhjelp
Profesjonell psykologisk støtte for utvikling og mestring
PSYKOLOGTIME
Står du i en konkret utfordring i hverdagen, eller ønsker du støtte fra en profesjonell samtalepartner for å komme videre i en krevende situasjon?
Jeg hjelper deg med det indre arbeidet som trengs for å håndtere utfordringer og skape bevegelse mot det som er viktig for deg – dine mål, ønsker og retning.
Mitt arbeid som psykolog er forankret i positiv psykologi og bygger på en grunnleggende overbevisning om at det finnes ressurser i hvert menneske som kan utvikles og tas i bruk. Min tilnærming er målrettet, strukturert og løsningsorientert.
I vårt samarbeid vil vi ha tydelig fokus på dine ressurser og langsiktige mål. Sammen utforsker vi hva som opprettholder utfordringene slik de er i dag, og hvordan du kan bryte med tanke- og handlingsmønstre som ikke lenger tjener deg.
Dette tilbudet passer for deg som fungerer i hverdagen, men som opplever at noe står fast, er krevende eller trenger å utforskes grundigere.
Områder vi jobber med:
Motivasjon
Forstå, utvikle og bruke din egen motivasjon.
Retning
Klargjøre kurs og holde retning, også når det møter motstand.
Selvtillit og mestring
Bygge trygghet i hvem du er, hva du står for, og hva du ønsker å få til.
Stress og balanse
Finne ro og håndtere krevende situasjoner, både her og nå og i hverdagen over tid.
Relasjoner og omgivelser
Utforske hvordan relasjoner og rammer påvirker trivsel og fungering, og hvilke justeringer eller valg som kan være nødvendige.
Min faglige kjerne er områdene beskrevet over. Dersom du har behov for behandling av alvorlige psykiske lidelser eller traumer, vil jeg anbefale å ta kontakt med psykologspesialist innen aktuelt fagfelt, slik at du får den typen hjelp som best ivaretar deg.
Praktisk informasjon
Inntakstime (90 min): 3155 kr
Pris per sesjon (60 min): 2135 kr
Jeg har ikke driftsavtale med det offentlige. Det betyr at timene i utgangspunktet betales i sin helhet av deg som klient.
Samtidig samarbeider jeg med flere private helseforsikringer. Mange av disse dekker deler av kostnaden for et visst antall psykologtimer. Hvor mye som eventuelt dekkes, varierer mellom forsikringsselskaper og individuelle vilkår.
Dersom du har privat helseforsikring, anbefaler jeg at du undersøker dette direkte med ditt forsikringsselskap. Ofte kreves det et vedtak fra forsikringen, og i mange tilfeller også henvisning fra fastlege, før oppstart.
Hvis forsikringen dekker deler av behandlingen, betaler du selv eventuelt mellomlegg mellom forsikringens sats og min pris.
Ta gjerne kontakt med meg når du har avklart vilkårene med forsikringen, så finner vi sammen ut av veien videre.
Samtaler gjennomføres på mitt kontor sentralt i Horten, Storgata 22, med inngang fra bakkeplan. Det er gateparkering i området. Det er også mulig å gjennomføre timene digitalt.