Ukas 3 Minutter

Inspirasjon og faglig påfyll.

Om hjernens latskap

Apr 09, 2021

 

Nyere hjerneforskning viser at vi tenker cirka 50 000 til 70 000 tanker daglig. Likevel synes jeg det mest oppsiktsvekkende var at forskerne kunne bevise at de fleste av tankene vi tenker i dag, er nokså like de vi tenkte i går!

 

Det kan da umulig stemme! Vel, et kritisk blikk på min indre dialog får meg til å innse at forskerne er inne på noe.

 

Hjernen vår er lat. Den automatiserer. Og selv om hjernen er svært kompleks så fungerer den etter trigger-respons-metoden. Et sanseinntrykk (= trigger) blir tolket (= tanke), og fører så til en handling (= respons).

 

Når vi over tid tolker den samme triggeren på samme måte, får vi etter hvert en automatisert tanke og en automatisert handling. Vi kommer inn i «et spor».

 

Fortsetter vi i samme sporet blir den måten å handle på en del av hvem vi er. Vi sier til oss selv «sånn er...

Fortsett å lese ...

Lurt av tankene

Oct 02, 2020

 

Jeg gjennomførte et lite eksperiment her om dagen. Det var sitatet til fysiker Richard Feynman: “The first principle is that you must not fool yourself – and you are the easiest person to fool” som inspirerte meg.

 

Hvor mye lurer jeg meg selv egentlig i løpet av en vanlig dag? Hvor lett er det? Resultatet var både komisk og oppsiktsvekkende.

 

For med mindre hodet mitt var opptatt med et konkret gjøremål, ble jeg vitne til en intens indre dialog mellom to stemmer: Den Entusiastiske Selgeren og den Reserverte Fornuftige.

 

Fra sekundet jeg sto opp gikk Den Entusiastiske Selgeren til verks:

«Hva med å sove litt lenger?»  

«Trene litt kortere?»

«Nutella til frokost?»

«Kjøpe en kaffe latte?»

«Lese litt til i avisa?»

«Snike i køen?»

 

Den Reserverte Fornuftige sto tappert imot, men noen nederlag ble det....

Fortsett å lese ...

Myten om å tenke positivt

Jul 31, 2020

 

Kanskje det var Henry Ford som oppsummerte vår ultimate frihet best:

 

“If you think you can do a thing or think you can't do a thing, you're right.”

 

Vi har hørt dette mange ganger før. Suksess starter i hodet. Vi må tenke positivt hvis vi vil lykkes. Men hvordan får vi det til uten å føle at vi lurer oss selv? Hvordan kan vi tenke positivt når vi selv mener at vi har all grunn til å tenke negativt?

 

Våre tanker fungerer stort sett som en kommentator til livets begivenheter i fortiden, fremtiden eller nåtiden.

 

Hver sak vi tenker på har alltid to sider: den positive og den negative.

 

Tankene våre gjenspeiler den siden vi har funnet mest bevis på.

 

Derfor fungerer rådet om «å bare tenke positivt» dårlig. Hjernen vår vet at vi lurer oss selv fordi bevismaterialet er der.

 

Hvis vi ønsker å...

Fortsett å lese ...
Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!