Ukas 3 Minutter

Inspirasjon og faglig påfyll.

Motivasjon som varer

Sep 18, 2020

 

Jo lenger jeg har hjulpet andre med å finne sin egen motivasjon, desto tydeligere har det blitt klart for meg at det ikke er mangel av kunnskap som er utfordringen. Vi vet stort sett hva som motiverer oss. Vi vet stort sett også hva som skal til for å motivere andre. Hvorfor er det da så vanskelig å skape motivasjon som varer over tid?

 

Min konklusjon er at motivasjon fungerer som et dominospill. Det er ikke nok å ha alle brikkene. Nei, vi må sette dem på rekke og rad for at de kan påvirke og forsterke hverandre.

 

Erfaring har også vist meg at rekkefølgen på brikkene, særlig de første, er avgjørende. Og det er nettopp der det er lett å bomme.

 

Kanskje vi har lest hvor viktig det er å skape eierskap og begeistring? Så vi begynner med det. Eller vi har vært på et foredrag som snakker om tydelige mål, en stor visjon og personlig...

Fortsett å lese ...

Om å lytte til seg selv

Sep 04, 2020

 

Forrige uke fikk jeg en god tilbakemelding av min skrivecoach på bokprosjektet mitt: «Elke, du må passe på at dette ikke blir en arbeidsbok. Det blir for mye å gjøre.» Han hadde så innmari rett! Så jeg droppet oppgavene og jobber meg nå gjennom strukturen på nytt.

 

Denne tilbakemeldingen fikk meg til å tenke på noe mer: Det er sjeldent teori, oppskrifter eller verktøy alene skaper endring og utvikling.

 

Det må skje noe annet først: Vi må lytte til vår indre stemme. Stemmen som, til tider knapt hørbart, prøver å dytte oss i riktig retning.

 

God selvledelse handler om å skape rom til å lytte til deg selv.

 

Lytte og utforske hva du egentlig vil. De tingene som du innerst inne vet du burde gjøre, men ennå ikke har gjort.

 

Å lytte til seg selv er en kunst. Mest fordi vi må tørre...

Fortsett å lese ...

Om redsler

Aug 21, 2020

 

«I am an old man and have known a great many troubles, but most of them never happened.”    - Mark Twain

 

Jeg leste boken til rapperen 50 Cent, Curtis Jackson, her om dagen. Det var tøft å vokse opp på sørsiden av Queens på 80-tallet.

 

Moren hans ble skutt da han var åtte. I en alder av tolv finansierte Curtis selv til livets opphold ved kjøp og salg av kokain.

 

På den tiden var de fleste med den slags karriere enten død eller i fengsel før de fylte 25. Curtis Jackson rakk å komme seg videre i tide. Til tross for at han ble skutt og nesten døde rett før debut-albumet skulle slippes ble han en av tidenes mest suksessrike artister.

 

Mens jeg leste boken husket jeg sitatet av Mark Twain. For selv om vi stadig blir minnet på at det kan skje ting som gir all grunn til bekymring, lever de fleste av våre redsler kun i vårt hode.

...

Fortsett å lese ...

Mot strømmen

Aug 07, 2020

 

Jeg har to venninner. Begge er 80 år gamle. Begge jobber. Den ene som tilkallingsvikar på sykehuset. Den andre som eier av en liten, privat barnehage.

 

Som tilfeldighetene ville ha det, møtte jeg begge med bare noen dagers mellomrom. Uavhengig av hverandre fortalte de om ting som skjedde på jobben og hvor viktig det var å få lov til å møte opp på arbeidsplassen. Hvor viktig det var å gjøre en forskjell for noen få mennesker den dagen.

 

Vi har alle den drivkraften i oss. Et ønske om å gjøre en forskjell. Et ønske om å sette fotspor.

 

Arenaen vi velger vil variere og ja, kanskje til og med endre seg gjennom livet, men vi må holde fast i drivkraften. Det er den som gir glimt i øyet og spenst i steget, uansett alder.

 

Finn det som er viktig for deg og forsvar det mot alle velmenende råd om å roe ned. Gå mot...

Fortsett å lese ...

Om å begynne på nytt

Jul 10, 2020

 

For et par uker siden åpnet svømmehallen igjen. Det som skulle blitt dagens høydepunkt ble tidenes nederlag. Jeg måtte begynne på nytt. Årevis med teknikktrening hadde blitt visket ut på noen måneder.

 

Min spontane reaksjon var å gi opp og finne på noe annet. Bare tanken på alt arbeidet som måtte legges ned for å komme tilbake til før-corona-tiden drepte motivasjonen.

 

Opplevelsen fikk meg til å tenke på hva som skjer når vi må begynne på nytt. For er det ikke slik at vi faktisk ganske ofte må rykke tilbake til start? Jo, egentlig.

 

Ufrivillige opphold i trening. Økonomiske tap. Tilbakeslag når det gjelder helsa. Mellommenneskelige skuffelser. Påtvungne endringer på jobben. Motgang og tilbakeslag finnes det nok av i livet.

 

Det jeg kom til å tenke på er at et godt liv kanskje avhenger mindre av...

Fortsett å lese ...

Om å satse

Jul 03, 2020

 

Jeg jobber for tiden på et bokprosjekt. Det er den tøffeste reisen jeg noensinne har vært med på. Det vanskeligste er ikke selve skrivingen. Det vanskeligste er å overbevise hodet hver dag om at dette er verdt å satse på.

 

Å satse betyr å bruke alt du har (og mer til) på noe du ikke har noen garantier for vil lykkes.

 

Å satse krever mot.

 

Å satse krever tillit.

 

Paradokset er at for å lykkes må vi satse, men når vi satser vet vi ikke om vi vil lykkes.

 

Å satse på et prosjekt, er én ting. Men tenk hva som skjer når vi satser på andre mennesker?

 

Jo mer vi satser, jo høyere klatrer vi sammen. Jo høyere vi klatrer, jo større blir fallhøyden ... og jo bedre blir utsikten.

 

Som leder, kollega, venn, kjæreste, forelder, ektefelle eller søsken satser vi hver dag.

 

Tenk hvor...

Fortsett å lese ...

Om sommeren

Jun 26, 2020

 

Gjennom poesiringen ble jeg oppmerksom på diktet til André Bjerke: Å være barn en sommerdag.

 

Diktet tar oss tilbake til de enkle gledene i livet. Friheten. Kreativiteten. Rikdommen som oppstår inni oss når vi får være oss selv.

 

Sommerdagen er full av overraskelser, eventyr og magiske øyeblikk. Vi lar oss lede av spontaniteten, følelsen av å leve.

 

Kanskje sommeren er tiden da vi kan være barn igjen? Kanskje sommeren er tiden da vi kan huske det som høsten fikk oss til å glemme, nemlig at:

 

«Å være barn en sommerdag

var simpelthen å være slik

vi alltid skulle vært!»

 

Med ønske om en strålende sommer!

 

Til deg som vil leve, lede og levere best mulig.

- Elke

Fortsett å lese ...

Hvordan rydde i kalenderen

Jun 05, 2020

 

Forskningen til psykolog og nobelprisvinner Daniel Kahneman har revolusjonert måten vi tenker over vår evne til å ta rasjonelle beslutninger. Vi er nemlig mye dårligere til dette enn vi tror.

 

Kahneman har blant annet kunnet dokumentere at vi lider av kronisk tapsvegring. Hva betyr det? Jo, at det vi har brukt energi på å skaffe oss, vil vi helst ikke gi fra oss. Selv om det rasjonelt sett hadde vært til vår fordel.

 

Nå forstår jeg hvorfor det skaper ubehag å tømme garasjen – eller klesskapet, for den saks skyld.

 

Kan det også forklare hvorfor det er så vanskelig å velge bort aktiviteter hvor tids- og energibruken ikke står i forhold til avkastningen lenger?

 

Det virker nemlig som at når man først har funnet plass til disse i kalenderen, må det en indre kraftanstrengelse til for å fjerne dem. Helst i form av en konkurrerende...

Fortsett å lese ...

Tre spørsmål

May 15, 2020

 

Jeg satt på terrassen utenfor Starbucks på et folketomt Aker Brygge og tenkte. Det var mandag, og jeg hadde nettopp vært på God Morgen Norge og snakket om muligheter i Corona-krisen. Det jeg tenkte på var tre spørsmål knyttet direkte opp mot Leve, Lede og Levere.

 

  1. Hva skal livet mitt handle om?
  2. Hvordan vil jeg bruke min energi?
  3. Hvem er viktigst for meg?

 

Men mens jeg drakk kaffen min i sola, tenkte jeg at vi ikke burde trenge en global pauseknapp for å ta aktive valg. Vi burde gjøre det til en fast rutine der vi én gang i måneden tenker gjennom disse spørsmålene.

 

Hvorfor? Jo, det handler om strategi og taktikk.

 

Det første og det tredje spørsmålet er strategiske spørsmål. De tegner opp det store bildet. Svarene på «hva skal livet mitt handle om?» og «hvem er viktigst for meg?» vil være relativt...

Fortsett å lese ...

Om å vokse først selv før du hjelper andre

May 08, 2020

 

Det er også noen positive aspekter ved vår nye hverdag. Mange av de jeg møter har nemlig blitt lei av å sitte foran webkameraet, så de går tur istedenfor. Midt i arbeidstiden. For en luksus, men burde det kanskje heller bli en vane?

 

For én ting er sikkert og visst, når vi rører oss aktiveres flere områder i hjernen. Vi puster bedre, løsner opp i stiv muskulatur og stimuleres av flere sanseinntrykk. Det er ikke rart at vi får innsikt og gode ideer når vi er ute og går.

 

Nettopp en slik innsikt hadde lederen for logistikkavdelingen i en mellomstor bedrift da vi gikk tur her om dagen. Faktisk holdt han på å snuble over en rot da det gikk opp et lys for ham. Han fant løsningen!

 

Det er medarbeiderne som får ham til å vokse, ikke omvendt.

 

Men; var det ikke sånn at vår funksjon som leder først og fremst er å hjelpe...

Fortsett å lese ...
1 2
Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!