Ukas 3 Minutter

Inspirasjon og faglig påfyll.

Om høsten

Oct 01, 2021

 

Nå er det høst. Det kan gå begge veier om høsten. Vakkert og gyllent den ene dagen og mørkt og trist den andre. Ikke bare ute, men inni oss også. De første ukene med overskudd etter sommerferien er brukt opp, og om tre måneder er året omme!

 

Jeg har lurt litt på disse mørke høstdagene. De kommer hvert år. Noen ganger tidlig, andre ganger sent. Men uansett; de kommer.

 

I år tenkte jeg å stille forberedt. Møter jeg en mørk høstdag, skal jeg hilse den velkommen som en gammel bekjent. Jeg skal slutte å være overrasket over at den ikke er en sommerdag lenger. Sammen skal vi drikke en kopp te og prate minst mulig. Vi skal ikke snakke om været og vinteren og alt vi skal rekke på de tre månedene som er igjen av året. Hvis det ikke pøsregner skal vi gå oss en tur.

 

Mitt mantra for høstdager som...

Fortsett å lese ...

Fire perspektiver på raushet

Sep 17, 2021

 

Ordboka definerer «raus» som rikelig av noe. Gaver, penger eller komplimenter er kanskje blant det første man tenker på i forhold til raushet. Men vi kan også være rause med å gi anerkjennelse og oppmuntring. Vi kan være rause med tolkningene våre av andres intensjoner. Vi kan være rause med tiden vår, ha et lyttende øre og et åpent hjerte i møte med andre.

 

Å være raus forandrer de vi er rause med, men mest av alt forandrer det oss selv. Her er fire perspektiver på raushet:

 

1) Når vi er rause signaliserer vi overfor oss selv at vi har mer enn nok av det vi deler. Vi lever i den oppfatningen av at det er nok til alle. Når vi gir, vil det komme mer.

 

2) Våre handlinger er en forlengelse av våre tanker. For å handle raust må vi også tenke raust. Rause tanker mykner vår indre dialog. Rause tanker minner oss om...

Fortsett å lese ...
Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!