Ukas 3 Minutter

Inspirasjon og faglig påfyll.

Hvordan komme i mål; raskere!

Mar 06, 2020

Vi har sett det på Bislett Games. Startskuddet til 800-meter løpet går. Løperne skyter ut av startblokkene. Men så, etter et par runder faller én løper fra. Like etter er det én til som gjør det samme. Hva er det som skjer?

Jo, det er harene som gir seg. De har gjort oppgaven sin: å sikre høy marsjfart.

Harene er fartsholdere som skal passe på at feltet gir bånn gass fra starten av. Selv klarer de ikke å holde så høy fart hele veien til mål, men det gjør de andre i feltet. Ja, noen ganger øker de til og med farten etter at haren har falt fra.

Hvorfor trenger vi da haren i det hele tatt?

Uten tvil så har luftmotstand noe å si, men det mentale aspektet er vel så viktig. Det er tøft å ligge i front hele veien. Så tøft at den som ligger i tet i starten, sjeldent er den samme som er først i mål.

Det er krevende...

Fortsett å lese ...

Om å spille kortene riktig

Feb 28, 2020

Vi har snakket mye om mental styrke og utholdenhet . Selv om vi kan og må trene oss opp i begge deler, kan man stille seg et spørsmål: Må man være sterk og ha god utholdenhet hele tiden?

 

Sannsynligvis ikke. Og kanskje kan det å vite ”when to quit and when to stick” være en av de viktigste ferdighetene vi trenger i livet. Du får vite mer om hva jeg mener om dette under.

 

Jeg var på hyttetur i vinterferien. Den ene kvelden var det musikk-quiz. Faren min likte country-musikk, så det tok meg bare et par sekunder å gjenkjenne Kenny Rogers klassiker, The Gambler . Han kunne ikke ha oppsummert livets «gamble» på en bedre måte:

 

“You've got to know when to hold 'em.
Know when to fold 'em.
Know when to walk away.
And know when to run.

Every gambler knows
that the secret to survivin'
is knowin' what to throw away
and knowin' what to keep.
'Cause every hand's...

Fortsett å lese ...

Når motivasjonen blir borte

Feb 14, 2020

Motivasjon er drivkraften bak våre handlinger. Men hvor kommer motivasjon fra? Hva gjør vi når vi har mistet den? Kan noen andre eller noe annet motivere oss da?

 

Her kommer tre spørsmål som kan være nyttige å stille hvis du opplever at du eller noen andre har mistet motivasjonen.

 

 1) Hva motiverte deg da du begynte?

Hvis du opplever et fall i motivasjon, spør deg selv: «hva var det som fikk meg til å ville gjøre dette her i utgangspunktet?» At motivasjonen blir borte henger ofte sammen med at man ikke opplever fremgang i forhold til det som var drivkraften til i det hele tatt å starte.

 

Det kan være to grunner til dette

  • Du har kommet i mål. Et eksempel kan være at du har trent til Birkebeiner-rennet og gjennomført. Etter rennet mistet du motivasjonen til å fortsette med treningen.
  • Du har glemt hva som var grunnen for at du satte i gang. Hverdagen...
Fortsett å lese ...

Om å bli sett i møter (og bli rørt av det)

Jan 23, 2020

 

I dag deltok jeg i et møte som var så bra at jeg fikk tårer i øyekroken. Et møte som gjorde at hele dagen ble bra. Hvorfor? Hvordan? Hva skjedde? Jo, det får du høre nå.

 

Et møte skal alltid produsere en merverdi. Det er derfor vi samles. Som oftest tenker vi kun på den faglige merverdien som produseres. Det kan være fremdriftsplanen, budsjettforslag, prosjektskissen, men det som gjorde dette møtet helt annerledes var noe annet.

 

Graver man litt dypere ser vi at den faglige merverdien handler om kun én ting: gode beslutninger. Jo bedre beslutninger møtet produserer, jo høyere rangeres ofte den faglige merverdien. I dag fikk jeg dette og enda mer.

 

Møtet jeg deltok i resulterte nemlig i en skyhøy faglig merverdi (dere vil se resultatet om to uker). I tillegg gjorde det med glad, stolt og ikke minst – rørt!

 

Men det var den ...

Fortsett å lese ...

Hvordan håndtere Elefanter?

Jan 17, 2020

 

Ett hvert sted der vi mennesker samles, dukker det opp Elefanter. Jeg mener de Elefantene som vokser seg store når vi ignorerer dem. De gjør at vi blir ineffektive, ikke utnytter vårt potensial og ikke får gjort vårt beste arbeid.

Elefanter i rommet er en kjærkommen gjest, når vi behandler dem riktig.

Elefanter i rommet varsler om at her er det noe som alle prøver å ignorere. Paradoksalt nok er dette noe akkurat selve kjernen i hva som stopper organisasjonen, avdelingen eller prosjektet til å gjøre skikkelig fremgang.

Elefanter trigger to følelser: usikkerhet og frustrasjon.

Veien ut: «name the elefant» har du nok hørt før. IKKE gjør det. Ved å sette ord på selve Elefanten presenterer du din tolkning av situasjonen. Det er ikke sikkert at de andre er klare for å høre den. Mest sannsynligvis ikke, ellers hadde Elefanten ikke dukket opp i...

Fortsett å lese ...

Ledelse og Basketball

Jan 01, 2020

Riktig Godt Nyttår alle sammen!

Mellom besøksrunder og langrenns turer har jeg brukt juleferien til å fordype meg i basketball, eller, mer presis, i hva som kjennetegner de spillere og trenere som over tid produserer de beste resultatene.

Jeg har blitt særlig fascinert av USA College Basketball Coaches, for disse får omtrent hvert tredje år ett nytt kull spillere å jobbe med.

Det betyr at de College Basketball Coaches som over tid vinner flest turneringer, til tross for en flytende spillerbase, gjør noe eksepsjonelt bra som er uavhengig av råmaterialet.

 

Hva er det?

 

Kun to ting som det viser seg, og disse lar seg direkte oversette til verden utenfor ballidretten:

 

1) Fokus på det Grunnleggende. En av de mest suksessrike trenere hadde som fast rutine å vise alle sine spillere hvordan de skal ta på seg sko og sokker for å unngå gnagsår.

Hva er grunnleggende ferdigheter du...

Fortsett å lese ...

Noe hyggelig

Dec 17, 2019

 

Ukens Påfyll er ikke avansert eller vanskelig. Det krever heller ikke mye energi eller tid. Grunnen til at det ikke er med oss oftere, er veldig enkel. Vi simpelthen glemmer det. Det drukner i stress og gjøremål. Det melder seg som en flytende tanke vi skyver til side. «Senere» sier vi, og så er det glemt.

Hva er det jeg snakker om? «Noe hyggelig», så klart.

Vi glemmer å si noe hyggelig til hverandre oftere. Vi glemmer å si noe hyggelig til de vi ikke omgås så mye. Vi glemmer å si noe hyggelig til de vi ikke kjenner så godt.

Ja, kanskje er dette hinder nummer to: vi føler at for å si noe hyggelig må vi ha opparbeidet oss ett godt beslutningsgrunnlag, ellers virker det som ett tynt kompliment. Men er det ikke slik at vi alle er veldig raske til å gjøre oss opp meninger om hverandre når pilen peker i andre retning? Hvorfor må vi vente med noe...

Fortsett å lese ...

Hvordan sette mål for 2020

Dec 10, 2019

Velkommen til 3-Minutters Påfyll: Hvordan sette mål for neste år

 

Vi nærmere oss det nye året, og med juleinnkjøpene og festforberedelsen kommer også tankene om hva vi skal få til i 2020.

 

På jobben er prosessen mest sannsynligvis avsluttet. Du er klar over tallene som skal nås, prosjektene som skal levers og milepælene som skal oppnås.

 

Men så kommer nyttårsaften og vi begynner å tenke på alt det andre livet handler om.

 

Vi setter oss mål om mer balanse, mer tid til familie og venner, mer tid til trening og mer eventyr i hverdagen.

 

Januar kommer og vi setter i gang. Noen ganger lykkes vi, andre ganger gir vi opp innen snøen har smeltet.

 

Hvorfor det?

 

Når vi setter oss mål, glemmer vi ofte at jobben med å nå et mål ligger ikke bare i å rydde i kalenderen eller gjøre de nødvendige...

Fortsett å lese ...

Tid til Ledelse

Dec 01, 2019

 

Når vi snakker om god ledelse er problemet ikke mangel på kunnskap. Problemet ligger i å omsette kunnskapen i praksis.

Det største hinder på veien er:

MANGEL PÅ TID

Tid til å være leder.

Når du har nok tid til å være leder, det er da du husker igjen hvorfor du rakk opp hånda og takket ja til oppgaven. Når du er den lederen du ønsker å være, det er da det er gøy å være på jobb.

Hvordan få det til?

Hvis du vil ha mer tid til å være leder må du si nei til noe annet. Mye annet faktisk.

 

Her er oppskriften for ca. 30% tid:

Åpne kalenderen din.

Gå gjennom alle avtalene dine (nåværende og fremtidige) og sorter:

1) Must keep

= Det er de møtene der du skaper verdi. Det er de møtene som flytter deg mot de målene du blir målt på.

2) Interessant

= Det er de møtene som du ...

Fortsett å lese ...

Den beste formen for ledelse

Nov 19, 2019

 

Den beste formen for ledelse skjer når du ikke er der.

Når du allerede har gått ut av møterommet. Når du er på reise, på ledersamling eller på ferie. Det er da den beste ledelsen skjer.

 

Hvorfor?

 

For da er det fotsporene du har etterlatt som taler for deg. Det er da dine ansatte tenker på deg og lurer på hva du ville ha gjort i denne situasjonen.

 

Det er da de husker dine gode ord da reklamevideoen ble en gigantisk flopp. Det er da de husker at du løftet dem frem foran alle. De er da de husker at du forsvarte dem. Det er da de husker at du stolte på at de ville finne ut av det, selv om det var jammen ikke sikkert. Det er da de husker at du spurte hvordan det gikk, sånn egentlig?

 

Å etterlate fotspor krever mot.

Men det er den beste ledelsen som finns.

 

Ha en strålende uke!

Til din suksess,

- Elke

 

P.s: Du kan abonnere på 3-minutters...

Fortsett å lese ...
1 2
Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!