Ukas 3 Minutter

Inspirasjon og faglig påfyll.

Team som lykkes

Oct 15, 2021

 

En kjent amerikansk team-forsker skal en gang ha sagt at den viktigste grunnen for at team mislykkes er at vi bruker teamarbeid når vi ikke hadde trengt det.

Jeg tror han er inne på noe. Når vi ser på vår hverdag og våre arbeidsoppgaver er det mye som ligger i våre egne hender. Og nettopp dette er den største forskjellen fra gruppe til team. Begge jobber gjerne mot et felles mål, men et team, i motsetning til en gruppe, er gjensidig avhengig av hverandre for å lykkes. Skal vi lykkes som team, må alle lykkes.

Men det er en stor forskjell fra å være et team per definisjon og oppføre seg som et team. Det hender at vi sier vi er et team og at vi sier vi er gjensidig avhengig av hverandre men innerst inne vet vi at dette ikke er helt sant. Vi kan få det til selv (dog ikke like bra) hvis vi må.

Å legge skjebnen i andres hender krever nemlig enormt mot og tillit. Det er ikke alle...

Fortsett å lese ...

James Bond og deg

Oct 08, 2021

 

Jeg så den nye James Bond filmen her om dagen. Bortsett fra at jeg savnet mer av den kjente «James Bond-glam» og humor var det én ting filmen klarte å illustrere helt utmerket: Rollen til tema i livene våre.

 

Tema er som røde tråder som binder sammen våre utfordringer og problemer. Frem til vi knekker koden til de spesifikke temaene, vil alle våre problemer se forskjellige ut. Hver utfordring er som et nytt mattestykke vi fikk i hjemmelekse på barneskolen. Når vi først knekker koden, ser vi at det er noe som er felles for hver oppgave.

 

Våre utfordringer fungerer på samme måte. De linkes sammen gjennom underliggende tema som vi må løse. Tallene og problemene er variabler som endrer seg fra gang til gang, men koden for å komme frem til løsningen er lik.

 

Alle karakterene i James Bond-filmen, skurker som helter, hadde forskjellige...

Fortsett å lese ...

Om høsten

Oct 01, 2021

 

Nå er det høst. Det kan gå begge veier om høsten. Vakkert og gyllent den ene dagen og mørkt og trist den andre. Ikke bare ute, men inni oss også. De første ukene med overskudd etter sommerferien er brukt opp, og om tre måneder er året omme!

 

Jeg har lurt litt på disse mørke høstdagene. De kommer hvert år. Noen ganger tidlig, andre ganger sent. Men uansett; de kommer.

 

I år tenkte jeg å stille forberedt. Møter jeg en mørk høstdag, skal jeg hilse den velkommen som en gammel bekjent. Jeg skal slutte å være overrasket over at den ikke er en sommerdag lenger. Sammen skal vi drikke en kopp te og prate minst mulig. Vi skal ikke snakke om været og vinteren og alt vi skal rekke på de tre månedene som er igjen av året. Hvis det ikke pøsregner skal vi gå oss en tur.

 

Mitt mantra for høstdager som...

Fortsett å lese ...

Om unnskyldninger

Sep 24, 2021

 

Med mindre en handling er tilnærmet fullautomatisert (ta tannpuss for eksempel) må våre planer passere eksekutivfunksjonene i pre-frontal korteks for godkjenning. Enten om vi vil ta et friår for å seile jorda rundt eller vurderer å gå en kveldstur, så er prosessen den samme.

 

Med én gang vi tenker på å gjøre noe, starter diskusjonen mellom Pro- og Contra-siden. Begge begynner med å spille på følelser. Pro-siden tegner bildet av en glamorøs fremtid på strendene på Hawaii. Contra-siden viser oss et havari og en avbrutt karriere som ikke står til å redde. Kveldsturen kan kickstarte neste års halvmaraton, eller ende med lungebetennelse og stjålen iPhone.

 

Etter følelsene kommer fornuften. Vi tenker på hva som er lurt å gjøre, hva de fleste andre ville ha gjort (eller tenke om oss) og hvor stor sannsynligheten...

Fortsett å lese ...

Fire perspektiver på raushet

Sep 17, 2021

 

Ordboka definerer «raus» som rikelig av noe. Gaver, penger eller komplimenter er kanskje blant det første man tenker på i forhold til raushet. Men vi kan også være rause med å gi anerkjennelse og oppmuntring. Vi kan være rause med tolkningene våre av andres intensjoner. Vi kan være rause med tiden vår, ha et lyttende øre og et åpent hjerte i møte med andre.

 

Å være raus forandrer de vi er rause med, men mest av alt forandrer det oss selv. Her er fire perspektiver på raushet:

 

1) Når vi er rause signaliserer vi overfor oss selv at vi har mer enn nok av det vi deler. Vi lever i den oppfatningen av at det er nok til alle. Når vi gir, vil det komme mer.

 

2) Våre handlinger er en forlengelse av våre tanker. For å handle raust må vi også tenke raust. Rause tanker mykner vår indre dialog. Rause tanker minner oss om...

Fortsett å lese ...

Tre sekunder til mental styrke

Sep 10, 2021

 

Hjerneforskere har oppdaget at hjernen oppfatter et øyeblikk til å vare rundt tre sekunder.

Tre sekunder. I et OL-løp er tre sekunder et hav av tid. I hverdagen vår også. Ja, hele livet kan snus på tre sekunder. Kanskje også raskere.

 

Å si: «Jeg sier opp», tar bare to sekunder.  

Det samme gjør: «Jeg elsker deg».

Å si: «Unnskyld»? Rett i underkant av ett sekund.

Å trykke på: «Send»? Et halvt sekund. Å slå av telefonen? Det samme.

 

Hvert tredje sekund får vi muligheten til å velge på nytt. Hvert øyeblikk har vi muligheten til å tenke: «Hva nå?» og nullstille oss fra det som kom før. Når vi gjør dette, trener vi vår mentale styrke.

 

Mental styrke er ikke noe annet enn kunsten å holde fast i det som er viktigst akkurat nå.

 

For...

Fortsett å lese ...

Hvordan lykkes med nye mål

Sep 03, 2021

 

Høsten er i gang. Kontorene fylles igjen og vi tenker fremover. Hvem er vi sammen? Hvor vil vi? Hva er viktig nå?

 

En perfekt tid til å se på målene sine, evaluere de gamle og sette seg nye.

 

Mål fungerer som sekunderinger og sjekkpunkter på veien til noe større. Visjonen til selskapet. Visjonen vi har for livet.

 

Nettopp derfor kan vi ikke ta lett på prosessen. Vi kan ikke bare sette et hårete omsetningsmål og håpe at hele organisasjonen iler ivrig av gårde. Likeså er det til lite nytte å kjøpe nye joggesko og håpe at den dårlige samvittigheten vil sparke oss ut av sofaen.

 

Nei, et mål kan sammenliknes med et isfjell: Det meste og viktigste skjer under overflaten. Toppen av isfjellet er resultatet av målene våre. Under overflaten skjer forvandlingen målene gjør med oss.

 

For å oppnå våre...

Fortsett å lese ...

Om de siste 20 prosentene

Aug 26, 2021

 

Forfatter Anne Lamott kaller perfeksjonisme «the voice of the opressor», stemmen som holder oss nede. Vi føler at ingenting er bra nok og sliter oss ut i prosessen.

 

Én måte å motvirke dette, er å tenke at 80% er godt nok. Men denne ideen må ikke blandes med 80/20-regelen som sier noe helt annet, nemlig at stort sett 80% av våre resultater forårsakes av 20% av vår innsats. Med andre ord; alt vi gjør er ikke like viktig. Dette gjelder både på privaten og i jobben.

 

Perfeksjonisme er derfor best forstått i lys av 80/20-prinsippet.

 

For å bestemme oss om vi skal gi alt eller ikke, må vi spørre oss om denne aktiviteten er en del av våre essensielle 20%: Er dette noe som vil ha stor betydning for min personlige og profesjonelle fremgang?

 

Kun hvis svaret er «ja», er det lurt å investere ekstra tid og energi med god...

Fortsett å lese ...

Om skomakerens barn

Aug 20, 2021

Her om dagen hørte jeg om en organisasjon som leverer lederutvikling på høyt nivå med stort sett veldig fornøyde kunder. Dessverre viser organisasjonens arbeidsmiljøundersøkelse at det ikke står like bra til på hjemmebane. De ansatte er overarbeidet og føler seg for lite sett. Motivasjonen for jobben henter de fra faget og kundene, ikke fra miljøet rundt seg.

 

Skomakerens barn fenomenet er ikke ukjent, og det er mange grunner til at det blir slik. Tross alt er kundefokus direkte relatert til bedriftens overlevelse. Noen ledere synes kanskje også at det er mer givende å fokusere eksternt. Belønningen er nokså direkte og målbar i kroner og øre. Fornøyde ansatte derimot er en langsiktig investering. Alle vet at det er lurt. Ja, kanskje til og med et must, men i hektisk hverdag der KPIer skal nås, er det nettopp det langsiktige, som ikke er direkte...

Fortsett å lese ...

Om å være misfornøyd

Aug 13, 2021

 

Her får jeg aldri ørret. Det var ti-åringen min som sa det, men vi kjenner alle til følelsen av å være misfornøyd. Prosjektet, relasjonen, jobben, restauranten eller kollegaen lever ikke opp til våre forventninger. Vi hadde håpet på noe annet. Noe mer og bedre. Vi blir skuffet og misfornøyde.

 

Noen løser ubehaget ved å senke forventningene. Lave forventninger gir lav fallhøyde. Problemet er bare at forventningene våre har en tendens til å bli selvoppfyllende profetier. I relasjoner er dette særlig problematisk. Når vi senker forventningene til en annen for å beskytte oss selv for skuffelse, signaliserer vi at vi ikke har troa på at den andre vil innfri.

 

Så hva har dette med en ti-åring på ørretfiske å gjøre?

 

Når vi er misfornøyde med resultatet må vi først spørre...

Fortsett å lese ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!