Tre sekunder til mental styrke

mental styrke veivalg Sep 10, 2021

 

Hjerneforskere har oppdaget at hjernen oppfatter et øyeblikk til å vare rundt tre sekunder.

Tre sekunder. I et OL-løp er tre sekunder et hav av tid. I hverdagen vår også. Ja, hele livet kan snus på tre sekunder. Kanskje også raskere.

 

Å si: «Jeg sier opp», tar bare to sekunder.  

Det samme gjør: «Jeg elsker deg».

Å si: «Unnskyld»? Rett i underkant av ett sekund.

Å trykke på: «Send»? Et halvt sekund. Å slå av telefonen? Det samme.

 

Hvert tredje sekund får vi muligheten til å velge på nytt. Hvert øyeblikk har vi muligheten til å tenke: «Hva nå?» og nullstille oss fra det som kom før. Når vi gjør dette, trener vi vår mentale styrke.

 

Mental styrke er ikke noe annet enn kunsten å holde fast i det som er viktigst akkurat nå.

 

For å få til det må vi huske at det bare er tre sekunder til du kan ta et nytt valg, ja kanskje enda mindre.

 

Og det beste av alt: vi får tusenvis av sjanser. Nøyaktig 19.200 i løpet av en 16-timers dag!

 

Til deg som vil leve, lede og levere best mulig.

- Elke

Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!