Om fokus og illusjoner

 

Å være fokusert handler om å rette all oppmerksomhet mot et lite, definert område. Uten tvil en effektiv måte å konsentrere vår mentale ressursbruk. Denne effektiviteten har sin pris. Vi blir offer for det som Daniel Kahneman kaller for «focusing illusion»:

 

Nothing in life is as important as you think it is when you are thinking about it.

 

Uansett hva vi tenker på; jo mer vi tenker på det, jo viktigere blir det.

 

Nettopp dette er utfordringen. Oppmerksomheten vår er påvirket av følelser. Derfor er det lett å la negative hendelser ta over fokuset og skape illusjonen om viktighet. Så lenge de ubehagelige følelsene sitter i kroppen, vil tankene prøve å forstå deres opphav. Vi blir fanget i illusjonen.

 

Fenomenet går begge veier. Kahnemans forskning viser også hvorfor en ny bil ikke gir varig lykke. Grunnen er vårt sviktende fokus. Etter at bilen er kjøpt og kjørt tenker man mindre på den. Nyhetsverdien falmer, tankene slipper taket, godfølelsen svinner hen.

 

Alt dette er gode nyheter. Vi kan bruke illusjonen om viktighet til vår fordel. Nøkkelen er å være selektiv på hva vi fokuserer på:

 

Mindre på det som er uønsket. Mer på det som er ønsket.

 

Til deg som vil leve, lede og levere best mulig.

- Elke

Close

50% Complete

Få 3-Minutters Påfyll

direkte i din innboks. Hver uke. For at du lykkes!